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TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
É uma abordagem com embasamento científico que visa mudar nossos padrões de pensamento, nossas crenças e nosso comportamento por muitas vezes automático e disfuncional devido uma interpretação inadequada da realidade, a fim de nos ajudar a enfrentar as dificuldades e atingir nossos objetivos e tratar uma variedade de Transtornos mentais, etc.
TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
Busca ensinar o paciente como identificar, avaliar e responder à situações, através da observação dos próprios pensamentos, da avaliação sobre suas crenças (aquilo que acreditamos como verdade) que influenciam no modo de pensar e interpretar a visão do paciente sobre ele mesmo, sobre suas relações e sobre o mundo , desencadeado por emoções, sentimentos e comportamentos, por vezes, disfuncionais.
Após um tempo de Terapia, espera-se que o paciente tenha aprendido habilidades capazes de se auto avaliar e regular suas próprias emoções e comportamentos, visando autonomia para encontrar respostas mais adaptativas.
TERAPIA DO ESQUEMA
TERAPIA DO ESQUEMA
A terapia do esquema é uma abordagem psicoterapêutica que combina elementos da terapia cognitivo-comportamental (TCC). É uma abordagem integrativa que visa tratar transtornos de personalidade e outros problemas de saúde mental que nem sempre respondem a outras opções de tratamento. Na terapia do esquema, o paciente trabalhará com um terapeuta para descobrir e compreender seus esquemas, às vezes chamados de esquemas iniciais desadaptativos.
TERAPIA DO ESQUEMA
Esquemas são padrões desnecessários que algumas pessoas desenvolvem se suas necessidades emocionais não forem satisfeitas quando crianças. Esses esquemas podem afetá-lo ao longo da vida e contribuir para métodos e comportamentos de enfrentamento problemáticos, se não forem abordados. A terapia do esquema visa ensiná-lo a garantir que suas necessidades emocionais sejam satisfeitas de maneira saudável e sem causar sofrimento.